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Bienvenue sur le site de l’association Qi Gong Espérance. 

Nous sommes une association créée en 2012, dont l’objet est de permettre la pratique des arts énergétiques chinois. 

Basés à Chartres-de-Bretagne (35), nous proposons des cours de Qi Gong, et des temps de pratique sous forme d’ateliers de quelques heures jusqu’à des stages sur des week-end. 

Ouverts à tous : adolescents, adultes, seniors, quel que soit l’état de santé, vous pouvez nous rejoindre quelle que soit la période de l’année. 

Qi Gong

Le Qigong (ou qigong) est un art chinois pluri-millénaire.

Voie d’harmonie pour l’être humain, il permet d’unifier le corps, l’esprit, la respiration.

Sa pratique a des effets multiples : cela améliore la santé, réduit le stress, permet d’évacuer les tensions. C’est aussi, si on le recherche, une voie de développement personnel, ou spirituel.

Le Qi Gong est aisé à pratiquer :

  • sous forme de gymnastique très douce, lente, sans le moindre à coup : il développe la souplesse, l’équilibre, libère les tensions, évacue le stress
  • il inclue des visualisations : de l’énergie qui circule dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, et dans les organes
  • sa pratique régule la respiration, et réguler la respiration renforce la portée de la pratique
  • le Qi Gong comporte aussi :
    • des automassages
    • des méditations
    • du travail statique
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Contenu des cours

Organisation

Les cours de Qi Gong se tiennent de manière hebdomadaire. Ils durent 1 h 15 chacun. Nous pratiquons en général suivant ce déroulé :

  • préparation : du corps, de l’esprit
    • alternance de travail dynamique et statique
  • étude d’un aspect particulier ; par exemple :
    • mémorisation d’un mouvement
    • travail technique : verticalité, transfert de poids, équilibre, colonne vertébrale, …
  • pratique d’un enchaînement de mouvements

Contenu

L’enseignement est celui reçu de Maître JIAN Liujun, (Quimétao, Paris). Notre enseignante, Béatrice Ariaux, étudie le Qi Gong et le Taiji Quan avec Me JIAN depuis 2012.

Nous alternons des pratiques de Qigong traditionnel transmis de générations en générations, avec les Qigong récents de la Fédération Internationale de Qigong pour la Santé (International Health Qigong Federation).

De plus, suivant les saisons et les besoins, nous adaptons nos pratiques : plus actives au printemps et en été, plus “en dedans” durant l’automne et le printemps. Des Qigong de saison sont proposés, pour réguler les organes correspondant.

A titre d’exemple :

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Vie de l’association

Nous serons au forum des associations – samedi 7 septembre 2019

Comme à chaque début d’année scolaire, vient le temps des inscriptions… L’association Qi Gong Espérance sera présente pour vous informer et recueillir les inscriptions lors du forum de Chartres de Bretagne. Infos pratiques : de 10h à 16h Hall de la Conterie Président, secrétaire, trésorier, et quelques membres seront sur place toute la journée Béatrice …

Retour sur l’année 2018-2019

Plusieurs événements ont enrichi notre année de pratique, en plus des cours hebdomadaires. Revenons en quelques points sur cette année : 74 personnes inscrites un week end complet de pratique en janvier 2019 : “week end régénération ” 5-6 janvier des ateliers / rencontres avec des pratiquants d’autres villes, à Chartres ou ailleurs atelier “printemps …

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur notre site internet ! Voici donc une nouveauté pour la rentrée 2019-2020 : l’association Qi Gong Espérance se dote d’un site web. Vous y trouverez les informations principales d’organisation et de l’état d’esprit de l’association, ainsi que quelques faits marquants de la vie de l’association au fil du temps.